환절기에 면역력을 보호하는 세 가지 노란 음식

환절기에 면역력을 보호하는 세 가지 노란 음식 코로나19 사태로 면역의 중요성이 높아졌다. 이 때, “노란 음식”을 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 옐로푸드는 노랗거나 오렌지색 식품을 일컫는 말로 항산화 물질인 베타카로틴이 풍부하고 면역력 향상에 효과가 있다. 여기에 베타카로틴이 체내에서 비타민A로 전환돼 건강한 눈을 돕고 백혈구 중 하나인 NK세포를 활성화해 종양세포를 공격한다. 가을이 제철인 세 가지 […]