장시간 게임이 우리 몸에 미치는 영향

요즘 실내와 실외의 온도차로 인한 감기가 많이 발생한다고 합니다.
건강 챙기시는 6월 되시길 바랍니다.

오늘은 장시간 게임이 우리 몸에 미치는 영향을 알아볼까 합니다.

장시간 게임이 뇌 이상도 일으킬수 있다는 연구 결과는 여러번 접하셨을 겁니다.
예전 논문에 의하면 장시간 게임을 한 어린이를 대상으로 연구한 결과 MRI상 왼쪽뇌의 영역이 게임을 하지 않은
대상과 많이 다르다고 밝혀졌습니다.

이 내용은 국내 연구 결과와 해외 연구 결과와도 아주 비슷하다고 합니다. 그리고 뇌의 변화가 알콜 중독이나
도박 중독자의 구조와 비슷한 구조로 사진결과 나왔습니다. 결국 장시간 이용자도 중독이라는 테두리 안에
있다는 건데요. 심각함을 인지해야할 문제 이기도 합니다.

무언가에 집중하다보면 쾌락을 느낄때 도파민이라는 신경물질이 분비되는 데요. 그 자극을 찾게 되어 장시간 게임에 중독된다고 합니다.
물론 쇼핑,공연 사랑을 할때도 비슷한 반응이 나타나지만 통제할 수 있는 기능적 차원에서 다르다고 합니다.

장시간 게임은 왜 하게 되는 걸까요?
학생을 예로 들자면 학업 스트레스도 있을거고 그로 인해 부모님과의 불화 학교 생활의 무료함 소외감등이
있을 수 있습니다. 사람은 사회적 구성원을 토대로 구성되어있기 때문에 다른 어떤 공간의 구성원이 되길
바라는 거죠 그렇기 때문에 가장 쉽게 접근 할 수 있는 성원이 게임상의 구성원이 아닐까 싶습니다.
어떤 제약도 없는 상황인 거죠 나에 대해 궁금해 하지도 어떤 연관성도 관계시키지도 않기 때문입니다.

문제점은 여러가지가 나타날 수 있다는 겁니다.
그 원인을 간단하게 짚고 넘어가보겠습니다.
첫번째는 추동 조절의 어려움거과 낮은 자아 존중감
두번째는 사회적 단절로 인한 우울증과 권태감
세번째는 잘못된 자세로 인한 취약한 디스크나 관절변형 안과질환
네번째는 외부 통제로 인한 자살충동

요즘 가정의 역할은 학교에서의 역할을 대신하는 경우가 많습니다.
예를 들면 독일은 어린이를 대상으로 한 치료 프로그램인 인터넷 중독 캠프를 운영한다거나
성인들도 마약이나 알콜 온라인카지노 중독등으로 인한 문제를 해결하고자 많은 노력을 한다.
어린이들은 인터넷 이용 대신 야외활동 등을 하면서 하루를 보내 인터넷 이외의 놀이문화를 체험하기도하고
하나의 일에 집중보다는 다방면으로 즐거음을 찾아야한다.
게임 중독자 대부분이 스스로 문제가 있음을 알지만 벗어나는 방법을 모른다.
이런 사회적 문제를 해결하는 방안도 중요하지만 개개인이 사회의 도움을 받아서라도 치유하는 의욕을
가져야 한다.

오늘은 장시간 게임이 미치는 영향과 문제점과 방안등을 다뤄보았습다.

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